¿Cómo trabajar la salud mental en las empresas?

¿Cómo trabajar la salud mental en las empresas?

El mantenimiento de la salud mental es importante para la productividad en el ambiente de trabajo. Cuando los colaboradores tienen problemas de salud mental, esto puede interferir en su capacidad de concentrarse y realizar sus tareas con eficiencia. Lo que lleva a baja productividad, aumento de ausencias e incluso accidentes laborales. Lo contrario también es verdad, un colaborador que se sienta bien consigo mismo tiende a estar más motivado, comprometido y menos propenso a errores. – Conoce más en nuestro artículo sobre salud mental y productividad, haciendo clic aquí. Una vez instaurado el trastorno mental requiere tratamiento, que puede variar de acuerdo con el tipo de trastorno, gravedad y del propio colaborador, pero es algo que requiere un poco más de tiempo.

¿Es mejor invertir en prevención o tratar a quienes más lo necesitan?

Antes de responder esta pregunta es importante entender que la salud mental es un espectro: no existe solo el lado enfermo y saludable, todos nosotros transitamos entre los dos lados dependiendo de lo que sucede en nuestras vidas. Hablar sobre prevención en el ambiente de trabajo tiende a ser mejor recibido por el colaborador, al fin y al cabo, todavía hay mucho estigma cuando hablamos sobre salud mental y a nadie le gusta (o quiere) sentirse enfermo. Cuadros de ansiedad, depresión o burnout cuando ya están instalados son más difíciles de recuperar, pero son completamente posibles y valen mucho para la empresa:

Fuente: ¹

La prevención, por otro lado, puede aún traer beneficios que rompen las paredes de la oficina y se extienden a los familiares de tu colaborador, quien se sentirá más preparado y con mayor autonomía para lidiar con este tema si observa algo dentro de casa. En la duda de a quién tratar primero: cuida a los dos.

3 consejos prácticos para cambiar el juego hoy mismo!

Conoce nuestra selección de acciones que podrán ayudarte a comenzar a cambiar este escenario dentro de tu organización hoy mismo!

Entiende tu realidad

Lo primero que es necesario hacer es entender cómo están los niveles de ansiedad, calidad de sueño, depresión y estrés dentro de tu organización. Y solo una persona es capaz de ayudarte con esta métrica: el colaborador. A través de un cuestionario online, rápido y respaldado por los principales consensos de salud en el mundo, con Vigilantes del Sueño es posible tangibilizar el problema para trazar estrategias que realmente tengan sentido para tu empresa. Habla con uno de nuestros consultores, haciendo clic aquí.

Crea rituales

A primera vista, puede parecer pérdida de tiempo, pero a mediano y largo plazo los rituales serán tus fuertes aliados en la búsqueda de la seguridad psicológica de tu equipo. Veamos algunos ejemplos:

• Ritual de onboarding: la llegada de un nuevo integrante del equipo es un momento determinante, ese colaborador está llegando a un ambiente desconocido, lleno de incertidumbres y ansiedad, necesita entender que es bienvenido y forma parte del equipo de verdad. Invierte en acciones que reconozcan ese momento, como por ejemplo:

  • Post en las redes sociales anunciando el/los nuevo(s) colaborador(es) – aquí es importante que tenga una foto para que él(ella) se reconozca fácilmente en la comunicación.

  • Incentiva al equipo a enviar mensajes al nuevo colaborador de bienvenida – valen notas en el escritorio del colaborador, mensajes a través de tu herramienta de comunicación o de la forma que tu creatividad (y limitaciones) permitan.

• Ritual de reconocimiento: no hay manera, a todos les gusta ser reconocidos públicamente. Implementa comunicaciones periódicas para valorar a tus colaboradores, sea por un trabajo bien hecho, acciones que refuercen los valores de la empresa o incluso por tiempo de trabajo.

• Ritual de integración: ser nosotros mismos es algo difícil para la mayoría de las personas, esa confianza es algo que puede demorar un tiempo muy largo si no hay una intención de que suceda. Rituales de integración sirven para estimular las relaciones interpersonales de tu equipo y deben ser realizados, preferentemente, fuera del ambiente de trabajo y en actividades que no sean comunes en el día a día de esas personas, como por ejemplo: tomar una clase de surf o alguna acción de carácter social.

Mide y acompaña

Solo vas a saber cómo y cuándo actuar si tienes una métrica para eso. Algunos ejemplos:

• Métricas de productividad: cuando algo no va bien la productividad es una de las primeras en ser afectadas, por eso es importante que establezcas cuáles son tus métricas de productividad y acompañes las oscilaciones muy de cerca.

• Métricas de salud: no sirve de nada crear mil acciones que estimulen la mejora de la salud mental de tus colaboradores o incluso tener un programa orientado a eso si no tienes certeza de que están funcionando. El retorno de la inversión (ROI) de tus acciones en salud debe ser acompañado muy de cerca.