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Vigilantes do Sono es un programa para mejorar el sueño y la salud mental. Nuestro programa incorpora tecnología y consultas con médicos y psicólogos. Lo hacemos a través de 4 pilares:

• Monitoreo: Podemos monitorear el sueño y la salud mental a través del uso de wearables, rastreador de sueño (rastreamos el sueño a través del propio dispositivo móvil) y autorreporte. A través de los datos recopilados podemos proporcionar datos, gráficos e información.
• Programa digital para mejorar el sueño y la salud mental: tenemos líneas de autocuidado donde los usuarios son guiados por nuestra inteligencia artificial, Sônia, sobre cómo mejorar la salud.
• Teleconsultas: con psicólogos y médicos.

Vigilantes do Sono utiliza las principales terapias basadas en evidencia para mejorar el sueño y la salud mental. Actualmente somos la empresa con mayor validación científica en mejora del sueño y salud mental, con artículos científicos aceptados en los congresos más importantes de nuestra área, incluyendo:

• Congreso Brasileño del Sueño 2020, 2021 y 2022;
• Congreso Americano del Sueño 2021;
• Congreso Paulista de Neurología 2021;
• Congreso Mundial del Sueño (Roma) 2022.

En el enlace tenemos algunos hallazgos importantes: haga clic aquí.

Desafortunadamente, la respuesta es no. Nada tiene una tasa de éxito del 100%, pero la evidencia muestra que podemos mejorar la salud de más del 90% de las personas que participan en nuestros programas.

Vigilantes do Sono es adecuado para personas mayores de 18 años que estén interesadas en mejorar su sueño y salud mental. Si tiene una condición de salud mental grave, recomendamos que haga el programa acompañado por uno de nuestros profesionales de la salud.

Sí, Vigilantes do Sono también es eficaz para quienes están en tratamiento con medicamentos. Recomendamos que mantenga su medicación estable durante el tratamiento siempre que su médico esté de acuerdo. Cuando dejamos de tomar medicamentos abruptamente, podemos experimentar abstinencia no deseada. Si está interesado en dejar su medicación, la mejor manera de hacerlo es reducir gradualmente el uso de medicamentos acompañado de un médico especialista.

La ansiedad se puede caracterizar por una preocupación intensa, excesiva y persistente y miedo a situaciones cotidianas. Puede ocurrir frecuencia cardíaca elevada, respiración rápida, sudoración y sensación de cansancio.

El insomnio es un trastorno del sueño caracterizado por algunas de las siguientes dificultades:

• Dificultad para conciliar el sueño;
• Despertarse frecuentemente durante la noche;
• Despertarse antes de lo deseado y no poder volver a dormirse;
• Sentirse cansado al despertar.

Trastorno mental caracterizado por depresión persistente, tristeza o pérdida de interés en actividades, afectando significativamente la vida diaria.