Preguntas frecuentes
Sabemos que comenzar un programa no es un compromiso fácil. Especialmente algo que todavía es nuevo aquí en Brasil. Por eso reunimos aquí las principales preguntas que las personas suelen tener antes de decidir comenzar el programa. Si no encuentra la respuesta que busca aquí, no dude en contactarnos en nuestro correo contato@vigilantesdosono.com o en whatsapp.
¿Qué es Vigilantes do Sono?
Vigilantes do Sono es un programa para mejorar el sueño y la salud mental. Nuestro programa incorpora tecnología y consultas con médicos y psicólogos. Lo hacemos a través de 4 pilares:
- Monitoreo: Podemos monitorear el sueño y la salud mental a través del uso de wearables, rastreador de sueño (rastreamos el sueño a través del propio dispositivo móvil) y autorreporte. A través de los datos recopilados podemos proporcionar datos, gráficos e información.
- Programa digital para mejorar el sueño y la salud mental: tenemos líneas de autocuidado donde los usuarios son guiados por nuestra inteligencia artificial, Sônia, sobre cómo mejorar la salud.
- Teleconsultas: con psicólogos y médicos.
¿Es efectivo el tratamiento?
Vigilantes do Sono utiliza las principales terapias basadas en evidencia para mejorar el sueño y la salud mental. Actualmente somos la empresa con mayor validación científica en mejora del sueño y salud mental, con artículos científicos aceptados en los congresos más importantes de nuestra área, incluyendo:
- Congreso Brasileño del Sueño 2020, 2021 y 2022;
- Congreso Americano del Sueño 2021;
- Congreso Paulista de Neurología 2021;
- Congreso Mundial del Sueño (Roma) 2022.
En el enlace tenemos algunos hallazgos importantes: haga clic aquí.
¿Este programa siempre funciona?
Desafortunadamente, la respuesta es no. Nada tiene una tasa de éxito del 100%, pero la evidencia muestra que podemos mejorar la salud de más del 90% de las personas que participan en nuestros programas.
¿Para quién está indicado Vigilantes do Sono? ¿Y para quién no?
Vigilantes do Sono es adecuado para personas mayores de 18 años que estén interesadas en mejorar su sueño y salud mental. Si tiene una condición de salud mental grave, recomendamos que haga el programa acompañado por uno de nuestros profesionales de la salud.
¿Puedo seguir tomando medicamentos durante el tratamiento?
Sí, Vigilantes do Sono también es eficaz para quienes están en tratamiento con medicamentos. Recomendamos que mantenga su medicación estable durante el tratamiento siempre que su médico esté de acuerdo. Cuando dejamos de tomar medicamentos abruptamente, podemos experimentar abstinencia no deseada. Si está interesado en dejar su medicación, la mejor manera de hacerlo es reducir gradualmente el uso de medicamentos acompañado de un médico especialista.
¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad se puede caracterizar por una preocupación intensa, excesiva y persistente y miedo a situaciones cotidianas. Puede ocurrir frecuencia cardíaca elevada, respiración rápida, sudoración y sensación de cansancio.
¿Qué es el insomnio?
El insomnio es un trastorno del sueño caracterizado por algunas de las siguientes dificultades:
- Dificultad para conciliar el sueño;
- Despertarse frecuentemente durante la noche;
- Despertarse antes de lo deseado y no poder volver a dormirse;
- Sentirse cansado al despertar.
¿Qué es la depresión?
Trastorno mental caracterizado por depresión persistente, tristeza o pérdida de interés en actividades, afectando significativamente la vida diaria.
¿Vigilantes do Sono es para mí?
Para quienes quieren dormir mejor
Comience las primeras sesiones del programa y vea cómo funciona en la práctica.
Para profesionales de la salud
Conozca cómo Vigilantes do Sono puede beneficiar a sus pacientes y su consulta.
