Artículos
Mostrando 10 resultados
¿Qué te llevó a jugar? Cómo entender y aprender de tu última recaída
Revisar tu última recaída puede ser doloroso, pero también es un
2 min de lectura
¿Cómo trabajar la salud mental en las empresas?
Antes de responder esta pregunta es importante entender que la salud mental es un espectro: no existe solo el lado enfermo y saludable.
3 min de lectura
¿Cómo influye la salud mental en la productividad?
La relación entre salud mental y productividad es bidireccional: cuando hay un trastorno mental no tratado, se observa una caída en la productividad. Lo contrario también es verdad.
4 min de lectura
Melatonina, la hormona del sueño. ¿Es segura?
Desde la aprobación de la Anvisa como suplemento alimenticio en 2021, no se habla de otra cosa que no sea el uso de la melatonina para el tratamiento de los trastornos del sueño.
2 min de lectura
¿Cuál es el mejor medicamento para el insomnio?
La respuesta corta a esta pregunta es: depende. Esto se debe a que existen diferentes tipos de insomnio, lo que funciona para ti puede no funcionar para un colega o familiar, por ejemplo.
3 min de lectura
Insomnio y ansiedad, ¿están relacionados?
Sí. Y es muy común que una condición acabe estimulando a la otra. ¿Vamos a entender cómo funciona esta relación?
3 min de lectura
Trabajo nocturno e insomnio, ¿tiene solución?
Millones de personas necesitan cambiar el día por la noche a la hora de trabajar, pero este cambio puede traer graves consecuencias para la salud.
4 min de lectura
Tipos de insomnio, ¿sabes cuál es el tuyo?
Muchos creen que el insomnio es simplemente el hecho de que una persona no pueda conciliar el sueño fácilmente, y esto es incorrecto
3 min de lectura
Insomnio en la menopausia, ¿es normal?
Según el Instituto del Sueño, la frecuencia del insomnio después de la menopausia aumenta significativamente, afectando a cerca del 60% de las mujeres en este período.
2 min de lectura
¿Qué es la TCC para el insomnio?
La respuesta corta a esta pregunta es: un conjunto de técnicas e intervenciones altamente eficaces en el tratamiento del insomnio crónico.
2 min de lectura
¿Vigilantes do Sono es para mí?
Para quienes quieren dormir mejor
Comience las primeras sesiones del programa y vea cómo funciona en la práctica.
Para profesionales de la salud
Conozca cómo Vigilantes do Sono puede beneficiar a sus pacientes y su consulta.
