Como trabalhar a saúde mental nas empresas?

Como trabalhar a saúde mental nas empresas?

A manutenção da saúde mental é importante para a produtividade no ambiente de trabalho. Quando os colaboradores têm problemas de saúde mental, isso pode interferir em sua capacidade de se concentrar e realizar suas tarefas com eficiência. O que leva a baixa produtividade, aumento de faltas e até mesmo acidentes de trabalho. O contrário também é verdade, um colaborador que esteja se sentindo bem consigo mesmo tende a ser mais motivado, engajado e menos propenso a erros. – Saiba mais em nosso artigo sobre saúde mental e produtividade, clicando aqui. Uma vez instaurado o transtorno mental requer tratamento, que pode variar de acordo com o tipo de transtorno, gravidade e do próprio colaborador, mas é algo que requer um pouco mais de tempo.

É melhor investir em prevenção ou tratar de quem mais precisa?

Antes de responder essa pergunta é importante entender que a saúde mental é um espectro: não existe apenas o lado doente e saudável, todos nós permeamos entre os dois lados dependendo do que acontece em nossas vidas. Falar sobre prevenção no ambiente de trabalho tende a ser mais bem recebido pelo colaborador, afinal, ainda há muito estigma quando falamos sobre saúde mental e ninguém gosta (ou quer) de se sentir doente. Quadros de ansiedade, depressão ou burnout quando já instalados são mais difíceis de recuperar, mas são completamente possíveis e valem muito para empresa:

Fonte: ¹

A prevenção, por outro lado, pode ainda trazer benefícios que rompem as paredes do escritório e se estendem aos familiares do seu colaborador, que se sentirá mais preparado e com maior autonomia para lidar com esse tema se observar algo dentro de casa. Na dúvida de quem tratar primeiro: cuide do dois.

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Conheça nossa seleção de ações que poderão te ajudar a começar a mudar esse cenário dentro da sua organização hoje mesmo!

Entenda a sua realidade

A primeira coisa que é preciso fazer é entender como estão os níveis de ansiedade, qualidade de sono, depressão e estresse dentro da sua organização. E só uma pessoa é capaz de te ajudar com essa métrica: o colaborador. Através de um questionário online, rápido e respaldado pelos principais consensos de saúde no mundo, com a Vigilantes do Sono é possível tangibilizar o problema para traçar estratégias que realmente façam sentido para a sua empresa. Fale com um de nosso consultores, clicando aqui.

Crie rituais

À primeira vista, pode parecer perda de tempo, mas no médio e longo prazo rituais serão seus fortes aliados na busca pela segurança psicológica do seu time. Vejamos alguns exemplos:

• Ritual de onboarding: a chegada de um novo integrante do time é um momento determinante, esse colaborador está chegando num ambiente desconhecido, cheio de incertezas e ansiedade, ele precisa entender que é bem-vindo e faz parte da equipe de verdade. Invista em ações que reconheçam esse momento, como por exemplo:

  • Post nas redes sociais anunciando o(s) novo colaborador(s) – aqui é importante que tenha uma foto para que ele(a) se reconheça facilmente na comunicação.

  • Incentive o time a enviar mensagens para o novo colaborador de boas-vindas – vale bilhetes na mesa do colaborador, mensagens através da sua ferramenta de comunicação ou da forma que sua criatividade (e limitações) permitirem.

• Ritual de reconhecimento: não adianta, todo mundo gosta de ser reconhecido publicamente. Implemente comunicações periódicas para valorizar seus colaboradores, seja por um trabalho bem-feito, ações que reforcem os valores da empresa ou até mesmo por tempo de trabalho.

• Ritual de integração: sermos nós mesmos é algo difícil para a maioria das pessoas, essa confiança é algo que pode demorar um tempo muito longo se não tiver uma intenção de que ela aconteça. Rituais de integração servem para estimular as relações interpessoais do seu time e devem ser feitas, preferencialmente, fora do ambiente de trabalho e em atividades que não sejam comuns no dia a dia dessas pessoas, como por exemplo: fazer uma aula de surf ou alguma ação de cunho social.

Metrifique e acompanhe

Você só vai saber como e quando agir se tiver uma métrica para isso. Alguns exemplos:

• Métricas de produtividade: quando algo não vai bem a produtividade é uma das primeiras a serem afetadas, por isso é importante que você estabeleça quais são as suas métricas de produtividade e acompanhe as oscilações bem de perto.

• Métricas de saúde: não adianta criar mil ações que estimulem a melhora da saúde mental dos seus colaboradores ou até mesmo ter um programa voltado para isso se você não tem certeza de que elas estão funcionando. O retorno do investimento (ROI) das suas ações em saúde deve ser acompanhado bem de perto.

Dica bônus: Planeje-se

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